România se confruntă din nou cu un val de caniculă extremă, iar medicul Tudor Ciuhodaru trage un semnal de alarmă: epuizarea termică poate fi letală dacă nu este recunoscută și tratată la timp.
Apare în zilele cu temperaturi ridicate, mai ales când nopțile rămân tropicale, iar organismul nu mai poate compensa căldura acumulată. Netratată, poate duce rapid la șoc termic și chiar la deces.
Semnele de alarmă sunt împărțite în trei categorii:
- Neuropsihice: oboseală accentuată, somnolență, amețeli, dureri de cap;
- Cardiovasculare: scăderea tensiunii la ridicare, tahicardie, tulburări de ritm;
- Tegumentare: transpirații abundente, piele de „găină”.
Ce trebuie făcut:
Scăderea temperaturii corporale este esențială. Se recomandă lichide reci (nu alcool), dușuri sau comprese reci, odihnă la răcoare, cu picioarele ridicate. Nu aplicați alcool pe piele! Dacă simptomele nu se ameliorează, apelați 112.
Cine e mai vulnerabil:
Copiii, vârstnicii, persoanele cu boli cardiovasculare, obezitate sau cei care locuiesc în apartamente supraîncălzite și fără aer condiționat.
Trei reguli de aur pentru prevenție:
Apă, umbră și răcoare.
Hidratați-vă regulat, evitați expunerea directă la soare și petreceți câteva ore pe zi în spații răcoroase, dacă nu aveți aer condiționat acasă.
