Dr. Alecsandra Hernic, medic specialist cardiolog, a fost invitată recent la emisiunea „Oameni faini la Brașov”, moderată de jurnalistul Cristi Florea, unde a discutat despre factorii care contribuie la afecțiunile cardiovasculare și despre modalitățile prin care acestea pot fi prevenite.
În cadrul interviului, Dr. Hernic a subliniat că „principalele cauze ale bolilor cardiovasculare provin, în majoritatea cazurilor, dintr-o combinație între predispoziția genetică și factorii de mediu.” Potrivit medicului, factorii de risc externi precum fumatul, consumul excesiv de alcool, sedentarismul și alimentația nesănătoasă joacă un rol semnificativ în agravarea acestei predispoziții.
„Astăzi mâncăm mai prost ca oricând în istoria omenirii. Deși avem acces la de toate, din păcate, probabil că 90% din lucrurile pe care le mâncăm, n-ar trebui să le mâncăm.”, a adăugat Dr. Hernic
Pentru a-i ajuta pe pacienți să facă alegeri alimentare mai sănătoase, Dr. Hernic le recomandă câteva principii simple, dar eficiente:
- „Dacă bunica dumneavoastră n-ar recunoaște ce e, nu mâncați!
- Legumele sunt bune, mâncați-le!
- Cu cât aveți mai multe culori în farfurie cu atât e mai bine. Colorați-vă farfuria!”, a explicat medicul.
Cu alte cuvinte, mesajul medicului are la bază o filozofie simplă: alegerile de zi cu zi în privința alimentației și a stilului de viață au un impact major asupra sănătății inimii. În contextul în care bolile cardiovasculare rămân una dintre principalele cauze de mortalitate la nivel global, sfaturile specialiștilor precum Dr. Hernic sunt esențiale pentru educarea publicului și pentru prevenirea problemelor de sănătate pe termen lung.
