Prevenția posturală la adolescenți – primul modul pilot de educație preventivă posturală la adolescenți, conceput de Asociația pentru cultură, ecologie și turism A.C.E.S.T. TRUBADUR, adresat instituțiilor de învățământ brașovene și organizațiilor partenere în acest proiect, a fost finalizat și a înregistrat o prezență numeroasă, peste 450 de elevi și cadre didactice participând la sesiunile derulate.
Proiectul s-a adresat elevilor de liceu, cu vârsta cuprinsă între 15 – 17 ani și a avut ca obiectiv principal consilierea în vederea abordării unei posturi sănătoase, pe parcursul desfășurării activităților școlare și în afara acestora. Sesiunile de educație posturală preventivă au fost interactive și au avut o parte teoretică și o parte practică.
Incursiunea teoretică în anatomia corpului uman, cu ajutorul materialelor didactice (schelet, mulaje anatomice etc.), i-a ajutat pe elevi să conștientizeze importanța unei bune poziționări a corpului, atât static, cât și în dinamică. Beneficiile unei alinieri posturale corecte se reflectă în toate aspectele vieții și conturează acel stil de viață sănătos, despre care tot auzim.
Elevii au învățat practic, prin exemplificarea unor exerciții simple, accesorizate (banda elastică, bastonul telescopic, mingea etc.) sau fără accesorii specifice, de către instructorul acreditat în fitness, dl. Alexandru Stoica, cum să prevină instalarea unei posturi vicioase sau cum să o corecteze, în situația în care deja s-a instalat. Au fost abordate posturile obișnuite în timpul orelor de curs și au fost prezentate soluțiile pe care elevii le pot accesa, pentru a minimiza contextul de a dezvolta afecțiuni posturale.
Discuția a cuprins câteva aspecte din rutina fiecăruia, în ceea ce privește activitatea sportivă și alimentația adolescentului. În cadrul sesiunilor a fost evidențiată importanța mișcării prin practicarea sportului în mod organizat sau ca activitate recreativă. Tot aici am semnalat necesitatea de a asigura odihnă suficientă și de calitate corpului nostru.
În urma implementării acestui proiect unic de educație și prevenție, am primit confirmări că este foarte necesar și util de a fi implementat în activitatea școlară a elevilor, atât din partea cadrelor didactice, a părinților, cât și a elevilor, aceștia din urmă exprimându-și dorința de a suplimenta orele de sport pe care le au incluse în programa școlară (1 oră/săptămână aveau majoritatea elevilor, excepția a fost doar la una dintre clasele participante, care aveau oră de sport de 2 ori/săptpmână).
Modulul pilot a fost implementat în instituțiile școlare din județul Brașov: Colegiul Tehnic „Mircea Cristea” Brașov, Colegiul Național „Aprily Lajos” Brașov, Colegiul pentru Agricultură și Industrie „Țara Bârsei” din Prejmer, Liceul Teoretic „George Moroianu” din Săcele și în cadrul Asociației Rafael din Codlea.
Proiectul va continua și în alte instituții de învățământ din județul Brașov, prin parteneriatul strategic cu Inspectoratul Școlar Județean Brașov.
Proiectul “Prevenția posturală la adolescenți” a fost cofinanțat de Consiliul Județean Brașov, valoarea finanțării nerambursabile fiind de 17.432 lei.
Asociatia pentru cultură, ecologie și turism A.C.E.S.T TRUBADUR, organizează și desfășoară activități educaționale, sportive, recreative și culturale, pentru copii și adulți.
