În contextul temteraturilor extrem de ridicate din țara noastră, medicul Tudor Ciuhodaru vine cu o serie de recomadări. Doctorul vorbeșye despre un cod roşu de epuizare termică și reamintește că aceasta poate fi letală.
Cum recunoaștem epuizarea termică
1. Apare când temperaturile se mențin crescute (zile caniculare + nopți tropicale)+ se depășesc posibilitățile de adaptare ale organismului.
2. Nedecelată şi netratată la timp poate duce la şoc termic şi deces.
3. Sunt 𝟑 𝐜𝐚𝐭𝐞𝐠𝐨𝐫𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦ă:
𝐀. 𝐧𝐞𝐫𝐨𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢𝐜𝐞 precum oboseala marcată, astenie, apatie, somnolenţă, cefalee, ameţeli;
𝐁 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐯𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞 uneori severe, hipotensiunea ortostatică (cădere tensională la ridicarea în picioare) şi tahicardie sau variate tulburări de ritm/ variații ale tensiunii arteriale;
𝐂. 𝐭𝐞𝐠𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 precum transpiraţii excesive, horpilaţii (piele de ,,gaină).
Remedii urgente
Tratamentul constă în scăderea temperaturii corpului prin: consumul de lichide reci ( !Nu alcool ), duşuri reci sau utilizare de prosoape umede şi ventilaţie (! Nu aplicaţi alcool pe piele), odihnă într-un mediu răcoros, eventual cu aer condiţionat), cu picioarele ridicate peste nivelul inimii.
(!!!) Activitatea fizică se reia după câteva ore.
(!!!) Dacă starea clinică nu se ameliorează sunaţi la 112.
Cei mai afectaţi sunt copiii şi vărstnicii, pacienţii cu patologie cardiovasculară şi obezii, precum şi cei care stau în apartamentele încinse de la ultimul etaj, fără aer condiţionat sau în autoturisme.
Reguli de urmat: apă, umbră și răcoare
• Hidratare corespunzătoare. Un pahar de apă la 15-20 de minute înainte de a apărea senzația de sete.
• Aerisiţi la primele ore ale diminteţii, utilizând curenţi de aer, evitaţi utilizarea electrocasnicelor ce generează căldură şi împiedicaţi acţiunea razelor solare prin jaluzele, materiale textile ude.
• Pentru a nu ajunge în astfel de situaţii nu ţineţi geamurile deschise când este foarte cald şi nu gătiţi la orele amiezii.
• Dacă nu aveţi aer condiţionat petreceţi câteva ore zilnic în spaţiile publice răcoroase.
