Odată cu începutul anului școlar, este crucial pentru părinți și bunici să se asigure că cei mici au o revenire sănătoasă în colectivitate. Părinții sunt încurajați să învețe și să aplice aceste măsuri de prevenție pentru a proteja sănătatea copiilor, asigurând un mediu școlar sigur și sănătos.
”𝐀𝐭𝐞𝐧ț𝐢𝐞 𝐩ă𝐫𝐢𝐧ț𝐢 ș𝐢 𝐛𝐮𝐧𝐢𝐜𝐢 -𝟓 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮𝐫𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐧ț𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐚𝐯𝐞𝐚 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐨𝐬 (nu doar) în prima zi de școală. Atenţie la igienă, alimentație, tipul de ghiozdan, triajul epidemiologic și afecțiunile asociate.
𝟏.𝐓𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐢𝐠𝐢𝐞𝐧ă 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭𝐞. Bolile infecțioase rămân marele pericol din colectivitățile școlare.
1) În fiecare școală exista cel puțin un copil (în medie 2,5 pe unitate de învățământ) ce suferă de o boală contagioasă.
2) Se transmit cu ușurință prin mâini murdare, tuse şi strănut, fie prin obiecte contaminate.
3) Unghiile tăiate, spălatul mâinilor cu apă şi săpun cel puţin înainte de masă şi la utilizarea grupurilor sanitare, utilzarea batistei în cazul tusei sau strănutului sau a şerveţelelor de unică folosinţă (! nu a mânecilor) pentru ştergerea secreţiilor nazale sunt doar câteva măsuri ce previn transmisia microbilor.
4) Mâinile curate pot ţine la distanţă peste 200 de boli.
5) Spălatul corect pe mâini este cea mai eficientă acţiune profilactică, întrucat acest banal ritual de igienă reduce semnificativ riscul răspândirii bolilor diareice şi respiratorii.
6) Deşi pare un act banal doar 5% ştiu cum să se spele corect pe mâini şi o fac aşa cum trebuie.
7) Spălatul pe mâini nu are nicio valoare dacă la final atingeţi obiecte contaminate, precum robinetele nedezinfectate de la baie sau prosoapele umede, murdare sau folosite în comun.
Sunt 3 reguli pentru spălarea eficientă a mânilor: cât mai des, cum trebuie şi cât trebuie.
a) Regula numărul unu: spălaţi mâinile cât mai des şi ori de câte ori este nevoie. Trebuie să devină un gest de rutină înainte şi după orice activitate care implică atingerea si manevrarea de obiecte cu potenţial de contaminare, după suflarea nasului, tuse sau stranut; după revenirea acasă, după atingerea, hranirea sau curăţarea unui animal; după atingerea resturilor menajere sau curăţenia în casă; după utilizarea tastaturii, a telefonului mobil sau a altor dispozitive şi accesorii electronice sau bani, portofele, genţi, transportului în comun şi evident de fiecare dată când mâinile devin vizibil murdare.
b) Regula numărul doi: spălaţi-le corect. Asta înseamnă să. folosiţi din abundenţă apă şi săpun, utilizând chiar o perie moale. Insistaţi asupra spaţiilor interdigitale, pliurilor de flexie şi zonei de sub unghii. Dacă nu aveţi la îndemâna apă şi săpun puteţi utiliza un gel antibacterian cu cel puţin 60% alcool. Apelaţi la aceasta soluţie doar ocazional, întrucât nu este la fel de eficientă ca spălatul convenţional.
c) Regula numărul trei: spălaţi le atât cât trebuie. Minim 15-20 de secunde. La final clatiţi bine şi uscaţi mâinile cu un serveţel de unică folosinţă sau prosop de uz individual. Folosirea uscătoarelor de mâini nu este cea mai bună variantă, pentru că mulţi germeni îşi găsesc „adăpost” pe fanta de evacuare a aerului, de unde apoi se împrăştie.
𝟐. 𝐀𝐭𝐞𝐧ț𝐢𝐞 𝐥𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚ț𝐢𝐞:
a) Luarea micului dejun e obligatorie.
b) Pacheţelul cu alimente trebuie să fie neperisabil, adaptat caloric efortului, să poată fi consumat uşor, respectând regulile de igienă.
c) Avertizaţi copiii să nu consume alimente de tip fast-food de la magazinele de pe lângă şcoală, din cele cu provenienţă incertă sau oferite de persoane necunoscute.
𝟑. 𝐀𝐥𝐞𝐠𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐭𝐢𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐠𝐡𝐢𝐨𝐳𝐝𝐚𝐧 ş𝐢 𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐢𝐳𝐢𝐭𝐞𝐥𝐨𝐫 are mare influenţă în prevenirea sau dezvoltarea patologiei osteorticulare ce poate merge de la durere pânâ la compresiunile plexului brahial şi deformărea coloanei vertebrale (lordoze, cifoscolioze).
𝟒. 𝐍𝐮 𝐮𝐢𝐭𝐚ţ𝐢 𝐬ă 𝐟𝐚𝐜𝐞ţ𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫 𝐝𝐮𝐦𝐧𝐞𝐚𝐯𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫ă 𝐮𝐧 𝐬𝐮𝐦𝐚𝐫 𝐭𝐫𝐢𝐚𝐣 𝐞𝐩𝐢𝐝𝐞𝐦𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜. Dacă are febră, secreţii nazale abundente, dureri faringiene, tuse, diaree, erupţii cutanate sau mucoase, consultaţi medicul de familie înainte de a-l aduce în colectivitate.
𝟓. 𝐍𝐮 𝐮𝐢𝐭𝐚ţ𝐢 𝐬ă 𝐚𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐳𝐚ţ𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐨𝐫𝐢𝐢 asupra eventualelor probleme medicale (alergii, probleme cardiace, oftalmolgice) precum şi a soluţiilor terapeutice de urgenţă.
𝐑𝐞ț𝐢𝐧𝐞ț𝐢:
1. 1,5 % din elevii din învățământul preuniversitar au probleme de sănătate.
2. În fiecare școală exista cel puțin un copil (în medie 2,5 pe unitate de învățământ) ce suferă de o boală contagioasă iar 30-40% prezintă o patologie oftalmologică sau stomatologică.
3. Unul din trei are păduchi iar 3% au râie.
4. Doar unul din trei adulţi se spală pe mâini după ce strănută sau tuşeşte şi unul din şase adulţi se spală pe mâini după ce intră în contact cu bani. Doar jumătate dintre persoane se spălă pe mâini după ce folosesc toaleta.
5. Spălatul corect pe mâini este cea mai eficientă acţiune profilactică, întrucat acest banal ritual de igienă reduce semnificativ riscul răspândirii bolilor diareice şi respiratorii.
𝟔. 𝐋𝐮𝐜𝐫𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐭 î𝐦𝐛𝐮𝐧ă𝐭ăţ𝐢 𝐝𝐚𝐜ă 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 𝐯𝐚 𝐚𝐝𝐨𝐩𝐭𝐚 𝐥𝐞𝐠𝐞𝐚 𝐦𝐞𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐩𝐫𝐞𝐝𝐚𝐫𝐞𝐚 î𝐧 ş𝐜𝐨𝐥𝐢 ş𝐢 𝐠𝐫ă𝐝𝐢𝐧𝐢ţ𝐞 𝐚 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚ţ𝐢𝐞𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐚𝐭𝐞.
7. Pentru a fi cu adevărat eficiente aceste lucruri trebuie cunoscute precum alfabetul sau tabla înmulțirii.” sunt recomandările făcute de medicul Tudor Ciuhodaru.
