Anul acesta, România va trece la ora de iarnă în ultima duminică din luna octombrie. Astfel, ceasurile se vor da înapoi cu o oră pe data de 27 octombrie (noaptea de 26 spre 27 octombrie), la ora 04:00 dimineața.
Deși ora de iarnă ne oferă o oră în plus de somn în acea noapte, schimbarea poate afecta organismul uman. Mulți oameni experimentează tulburări temporare de somn și dificultăți de adaptare la noul program. Specialiștii recomandă o tranziție mai ușoară prin adoptarea unor măsuri de adaptare, cum ar fi culcarea cu câteva minute mai devreme în zilele premergătoare.
Mai mult, impactul trecerii la ora de iarnă poate fi resimțit și în viața de zi cu zi: se va întuneca mai devreme, ceea ce poate influența productivitatea și starea de spirit.
